NIRAIBLOG

建築現場監督のブログ

職歴10年以上現役現場監督の建築やプライベート等比較的自由な雑日記(建築系ブログ)

バーンマシンを購入しました

話題のフィットネス器具バーンマシンバーンマシン(Burn Machine)

 

  日々の運動不足解消の為に目をつけました。この器具、凄いハードな運動量をたった数分で得ることが出来ます。具体的には、両腕でボクシングのスピードバッグを打つように回すトレーニング器具です。重さ6.38キロで両腕、腹筋、背筋、大胸筋などを一度にしかも短時間で鍛えることができます。

f:id:dokenman:20181016082118j:imagef:id:dokenman:20181016082130j:image

  実際にやってみると、30秒で腕がパンパンになります。イメージ的には、中に砂を詰めた感じで生まれての感覚です。私は3セットを寝る前に行っています。

  某大学の研究によるとバーンマシンは、腕立て伏せの7倍の効果があるそうです。しかも短時間でOK

!購入して3週間程になりますが、身体がたくましくなってきた感じがします。